Amaç sadece uzun yaşamak değil, iyi yaşamaktır. Ve “günde sekiz bardak su” kuralının arkasındaki bilim sonuçsuz olsa da, tıp uzmanları suyun – basit, temiz suyun – uzun ömürlülüğün 1 numaralı bileti olduğu konusunda hemfikir.
Evet, sağlık iksirlerinin ve bitkisel toniklerin, lahana, acai meyveleri ve benzeri süper yiyeceklerin yeri vardır.
Ancak söz konusu su olduğunda, HomePure Nova gibi kaliteli bir filtreleme sistemi aracılığıyla yabancı maddelerden arındırılmış iyi, temiz su, vücudun düzgün çalışması ve kendinizi daha genç hissetmeniz ve daha genç görünmeniz için hayati önem taşır!
İşte suyun sağlık ve canlılık için çok önemli olmasının nedeni:
Vücudu nemlendirir
Su tüketmenin birincil nedeni, vücudun en iyi şekilde çalışmasını sağlamaktır. Ve bu sadece susuz kalmadığında mümkündür.
Yeterli su olmadan – özellikle egzersiz veya sıcak havalarda – vücut, ısı bitkinliği ve nöbetlerden yorgunluğa kadar birçok komplikasyona maruz kalabilir.
Besinleri hücrelere taşır
Yemek yediğimiz zaman, vücudun sindirim sistemi yiyecekleri temel minerallere ve besinlere ayırır.
Su, vücudun besinleri kan dolaşımına emmesine yardımcı olur ve bu da onları hücrelere ve organlara gönderir.
Kısacası su olmadan hastalıklardan korunma gibi kritik işlevleri yerine getiren hücreler ihtiyaç duydukları besinleri alamazlar.
Zararlı toksinleri temizler
Su, vücudunuzdaki zararlı maddelerle doğrudan savaşmayabilir.
Ancak tükettiğimiz su ter ve idrara dönüşerek toksinlerin sistemden atılmasına yardımcı olur. Yeterince su içmezseniz; böbrekleriniz, karaciğeriniz ve diğer organlarınız vücudun atık ürünlerini ortadan kaldırmak için verimli bir şekilde çalışamaz.
Hastalığa karşı korur
Yeterli miktarda su tüketmek hastalanmayacağınız anlamına gelmez. Ancak araştırmalar, iyi hidrasyonun idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları, egzersize bağlı astım ve kabızlık gibi pek çok hastalık riskini azaltabileceğini gösteriyor.
Ayrıca hipertansiyon ve koroner kalp hastalığını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olduğunu gösteren kanıtlar da var.
Ama işte bunun ters durumlar da var; kirlenmiş su, bakteri ve su kaynaklı hastalık riskini beraberinde getirir. Bu nedenle su tüketimden önce daima HomePure Nova gibi bir su filtreleme sistemi aracılığıyla filtrelenmelidir.
Yastıklar ve eklemleri koruyun
Yaşlanmanın belirtilerinden biri gıcırdama, ağrıyan eklemlerdir ve bunun basit bir nedeni olabilir – yeterli su olmaması.
Vücuttaki tüm eklemleri yağlayan jel benzeri madde olan sinovyal sıvı sudan oluşur.
Yeterince su tükettiğinizde, bu sıvı yeterli yağlama sağlamaya ve kıkırdak sürtünmesine karşı koruma sağlamaya yardımcı olur. Bunu yapmazsanız, eklemlerde kötü ağrılara yol açabilir ve bu da sonraki yaşamınızda uzun yıllar boyunca sağlıklı olmanızı engelleyebilir.
Cildi parlak ve sağlıklı tutar
Su tek başına zamanın görünümünüz üzerindeki etkilerini engelleyemeyebilir.
Ancak tıp uzmanları, vücut sistemindeki su eksikliğinin vücudun deriden su çekmesine, dolayısıyla daha az elastikiyete ve kişinin daha yaşlı görünmesine neden olabileceğine inanıyor.
Önerilen günlük su alımını tüketmek kırışıklıkların azalmasına, cildin daha sıkı olmasına ve daha genç görünmesine yardımcı olacaktır. Buna kimse hayır diyemez!
