Sosyalleşme, bir iş kurmak için son derece önemlidir. Doğrudan satışta sahip olduğunuz ürünleri tanıtmak ve daha geniş kitlelere ulaştırmak için yeni insanlarla tanışmalı ve topluluk önüne düzenli olarak çıkmanız gerekir.
Ancak siz de bir doğrudan satış sorumlusu olarak sosyal anksiyeteden mustaripseniz, bu durumlar oldukça ürkütücü olabilir. Sohbet başlatmakta, yeni arkadaşlar edinmekte zorlanıyor veya tanımadığınız biriyle konuşmaktan çekiniyor musunuz? Sosyal anksiyetenin üstesinden gelmek ve sosyalleşme becerilerinizi geliştirmek aslında sanıldığı kadar zor değil.
SOSYAL KAYGI NEDİR?
Sosyal kaygı utangaçlıktan farklıdır. Sosyal durumlara, özellikle de yabancılara veya tanımadığınız insanlara karşı uzun süreli ve bazen de karşı konulmaz bir korkudur.
Genellikle özgüveninizi, ilişkilerinizi ve işinizi etkiler ve alışık olmadığınız durumlarda strese yol açar. Günümüzde yüz yüze gelmek eskisi kadar yaygın olmasa da önemli toplantılar veya buluşmalar yüz yüze tercih ediliyor. Bu durum da sosyal kaygısı olan bireyler için oldukça zorlayıcı olabiliyor.
SOSYAL KAYGINIZI FARK EDİN
Sosyal anksiyete, yaş ilerledikçe iyileşen yaygın bir sorundur. Sosyal fobinizi iyileştirmenin ve yönetmenin ilk adımı, bu şekilde hissettiğinizde bedeninizin ve zihninizin neler yaşadığını anlamaktır.
Aklınızdan neler geçtiğini, hangi fiziksel hisleri hissettiğinizi ve böyle bir durumda size neyin yardımcı olduğunu yazın ve zorlu anlarda size iyi geleni uygulamaya bakın.
TEDİRGİN OLMA KONUSUNDA RAHAT OLUN
Kendinizi olağan olmayan durumların içine sokmak, sosyal açıdan deneyimli olmanıza yardımcı olacaktır. Yabancılarla buluşmak için gönüllü olun ve endişelerinizi ve streslerinizi dile getirme pratiği yapın. Kendinizi ortaya koymanın en özgüvenli kişiler için bile rahatsız edici olabileceğini unutmayın.
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİNİZE MEYDAN OKUYUN
Bir sohbetin ya da sosyal etkileşimin nasıl yanlış gidebileceği konusunda endişelenerek çok zaman harcıyorsanız, aynada kendinizle konuşmayı deneyin ve olumsuz düşüncelerinizin sadece korkudan kaynaklandığını anlayın.
Aslında, insanlar iletişim ve sohbet arayışındadır. Özellikle doğrudan satıcı olarak kendinizi ortaya koymak korkutucu gelebilir. En kötü senaryonun gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini hayal ederek olumsuz düşüncelerinize meydan okuyun.
